پرسش آریانا یک سوالبرای بازنشانی رمز عبور خود نیاز است ایملتان را وارد کنید. لینکی برای بازنشانی به این نشانی ایمیل ارسال خواهد شد
پرسش آریانا یک سواللطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما احساس می کنید این پاسخ باید گزارش شود.
لطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما احساس می کنید این پاسخ باید گزارش شود.
لطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما احساس می کنید این پاسخ باید گزارش شود.
بو دادن ادویه چیه و چرا باید قبل استفاده انجامش بدیم؟
ادویه‌ها وقتی بو داده می شن، عطر و طعم اصلی شون خیلی قوی تر آزاد میشه. مثلا توی غذاهای هندی و ایرانی خیلی از این تکنیک استفاده می کنن که عطر ادویه‌ها بیشتر توی غذا بمونه. البته همه ی ادویه هارو نمیشه بو داده کرد مثلا فلفل سیاه و نباید بو بدی بجاش دونه فلفل بخر و همون موقع استفاده آسیاب کن تا همین نتاطلاعات بیشتر
ادویه‌ها وقتی بو داده می شن، عطر و طعم اصلی شون خیلی قوی تر آزاد میشه. مثلا توی غذاهای هندی و ایرانی خیلی از این تکنیک استفاده می کنن که عطر ادویه‌ها بیشتر توی غذا بمونه. البته همه ی ادویه هارو نمیشه بو داده کرد مثلا فلفل سیاه و نباید بو بدی بجاش دونه فلفل بخر و همون موقع استفاده آسیاب کن تا همین نتیجه رو بگیری
کمتر...ولی مثلا ادویه کاری یا دارچین و زردچوبه با بو داده کردن رنگ، طعم و عطرشون بهتر و بیشتر میشه
رژیم کیتو یا کتو چیه و چطوری می‌تونم باهاش وزن کم کنم؟
کیتو وزنت و کم می کنه، بداخلاقیت رو زیاد. میگن وقتی کربوهیدرات بدن کم شه و قند به اندازه ی کافی به مغز نرسه آدم بی اخلاق میشه.کیتو یه جورایی گند می زنه به شخصیت آدم. من اصلا این مدل رژیم و پیشنهاد نمی کنم همون شمارش کالری خیلی بهتره
کیتو وزنت و کم می کنه، بداخلاقیت رو زیاد. میگن وقتی کربوهیدرات بدن کم شه و قند به اندازه ی کافی به مغز نرسه آدم بی اخلاق میشه.کیتو یه جورایی گند می زنه به شخصیت آدم.
کمتر...من اصلا این مدل رژیم و پیشنهاد نمی کنم همون شمارش کالری خیلی بهتره
چیکار کنیم میوه و تره‌بار توی یخچال پلاسیده نشه؟
برای میوه‌ها، بهتره اونا رو قبل از گذاشتن توی یخچال نشوری. رطوبت اضافی باعث میشه زودتر خراب بشن. بجاش، هر وقت خواستی بخوری، همون موقع بشورشون. سبزیارم می‌تونی توی دستمال نخی یا حوله‌ای مرطوب بپیچی تا رطوبتشون حفظ بشه و تازه بمونن ولی بهرحال هیچکدومشون مدت زیادی تازه نمی مونن مگه اینکه یخچال تکنولويیاطلاعات بیشتر
برای میوه‌ها، بهتره اونا رو قبل از گذاشتن توی یخچال نشوری. رطوبت اضافی باعث میشه زودتر خراب بشن. بجاش، هر وقت خواستی بخوری، همون موقع بشورشون. سبزیارم می‌تونی توی دستمال نخی یا حوله‌ای مرطوب بپیچی تا رطوبتشون حفظ بشه و تازه بمونن ولی بهرحال هیچکدومشون مدت زیادی تازه نمی مونن مگه اینکه یخچال تکنولويی نگهداری از میوه و سبزی داشته باشه
کمتر...چطور می‌تونم صبح‌ها راحت‌تر از خواب بیدار بشم؟
یکی از چیزایی که خیلی کمک میکنه، تنظیم ساعت خوابته. سعی کن هر شب سر یه ساعت مشخص بری بخوابی و از خواب بیدار بشی. اینطوری بدن به یه ریتم عادت میکنه و صبح‌ها راحت‌تر بیدار می‌شی. اگه با یه آهنگ ملایم بیدار بشی، خیلی بهتر از زنگ هشدار پر سروصداست!
یکی از چیزایی که خیلی کمک میکنه، تنظیم ساعت خوابته. سعی کن هر شب سر یه ساعت مشخص بری بخوابی و از خواب بیدار بشی. اینطوری بدن به یه ریتم عادت میکنه و صبح‌ها راحت‌تر بیدار می‌شی. اگه با یه آهنگ ملایم بیدار بشی، خیلی بهتر از زنگ هشدار پر سروصداست!
کمتر...حذف قند و موادغذایی شیرین
ما یه مقاله ی کامل درباره ی کاهش وزن توی وبسایت اصلی داریم! فکر می کنم همه ی توضیحات لازم رو داخلش داشته باشه و می تونه توی این روند کمکتون کنه: روند کاهش وزن
ما یه مقاله ی کامل درباره ی کاهش وزن توی وبسایت اصلی داریم! فکر می کنم همه ی توضیحات لازم رو داخلش داشته باشه و می تونه توی این روند کمکتون کنه: روند کاهش وزن
کمتر...برای از بین بردن بوی بد سیر از دهان چیکار کنم؟
من که آدامس جویدنی، ماسک هم میزنم. شاید خنده دار باشه و سعی میکنم کمتر صحبت کنم. شنیدم میگن چایی خشک بزار دهنت و کمی بجو و آبی که از جای میاد رو قورت بده. من یه بار امتحان کردم، یکم حال آدم رو به هم میزنه. نمیدونم چای غلیظ دم کرده هم بوی سیر رو میبره یا نه
من که آدامس جویدنی، ماسک هم میزنم. شاید خنده دار باشه و سعی میکنم کمتر صحبت کنم.
شنیدم میگن چایی خشک بزار دهنت و کمی بجو و آبی که از جای میاد رو قورت بده. من یه بار امتحان کردم، یکم حال آدم رو به هم میزنه. نمیدونم چای غلیظ دم کرده هم بوی سیر رو میبره یا نه
کمتر...ایده برای شکل تزئین دورچین های مثل سالاد و ژله دارین؟
توی سالاد از مواد بیشتری نسبت به سالادای عادی استفاده کن تا رنگاش بیشتر شه مثلا از کلم قرمز و سبز و کنارش هویج و ذرت رو به کاهو و گوجه اضافه کن. رنگارنگ شدن سالاد رو قشنگ میکنه
توی سالاد از مواد بیشتری نسبت به سالادای عادی استفاده کن تا رنگاش بیشتر شه مثلا از کلم قرمز و سبز و کنارش هویج و ذرت رو به کاهو و گوجه اضافه کن. رنگارنگ شدن سالاد رو قشنگ میکنه
کمتر...برای مهمونی رسمی میشه نوشابه و دلستر رو همونطوری توی بطری سر میز گذاشت؟
برای من مزه نوشابه و دلستر مهم تره اگه بریزم تو بطری کلا طعم خوبی نداره دیگه. با همون بطری میزام سر سفره.
برای من مزه نوشابه و دلستر مهم تره اگه بریزم تو بطری کلا طعم خوبی نداره دیگه. با همون بطری میزام سر سفره.
کمتر...برای اینکه ته چین وا نره چیکار کنم؟
اگه میخوای ته چین وا نره بعد ریختن مواد تو قابلمه یادت نره با کفگیر روی برنج فشار بدی. این طوری برنج ها میچسبه و دیگه ته چین وا نمیره. البته برنجم زیاد نپز وگرنه ته چین شفته میشه.
اگه میخوای ته چین وا نره بعد ریختن مواد تو قابلمه یادت نره با کفگیر روی برنج فشار بدی. این طوری برنج ها میچسبه و دیگه ته چین وا نمیره.
البته برنجم زیاد نپز وگرنه ته چین شفته میشه.
کمتر...برای اینکه وزنمان ثابت بماند چه کنیم؟
برای اینکه وزنت ثابت بمونه باید کالری مشخصی رو روزانه مصرف کنی. من روزانه تو دفترچه یادداشت غذا و مواد روزانه به همراه کالری هر کدوم رو یادداشت میکنم. بهم خیلی کمک کرده. اما اگه می خوای بهترین نتیجه رو بگیری این مقاله رو بخون همه الاعات رو داره: روند کاهش وزن
برای اینکه وزنت ثابت بمونه باید کالری مشخصی رو روزانه مصرف کنی. من روزانه تو دفترچه یادداشت غذا و مواد روزانه به همراه کالری هر کدوم رو یادداشت میکنم. بهم خیلی کمک کرده.
اما اگه می خوای بهترین نتیجه رو بگیری این مقاله رو بخون همه الاعات رو داره: روند کاهش وزن
کمتر...