سلام بچه‌ها!
چند وقته که همه جا حرف رژیم کتوژنیکه و خیلی‌ها میگن تونستن باهاش سریع وزن کم کنن. ولی من راستش هنوز دقیق نمی‌دونم این رژیم چیه و چطور کار می‌کنه. کسی می‌تونه برام توضیح بده که رژیم کتو چیه و واقعاً به لاغری کمک می‌کنه یا نه؟
رژیم کیتو یا کتو چیه و چطوری می‌تونم باهاش وزن کم کنم؟
اشتراک گذاری:
کتو رژیم خوبیه اگه بتونی با سختیاش کنار بیای. ولی اگه مثل من عاشق پاستا و لازانیایی، بهتره کلاً بی‌خیالش بشی! این رژیم کاملاً ضد این چیزاست. بعدم باید همیشه دیگه رعایتش کنی وگرنه وزنت برمی گرده! حالا کلوچه ملوچه هیچی فک کن دیگه نتونی لازانیا بخوری من که عمرا سراغش نمیرم
کیتو وزنت و کم می کنه، بداخلاقیت رو زیاد. میگن وقتی کربوهیدرات بدن کم شه و قند به اندازه ی کافی به مغز نرسه آدم بی اخلاق میشه.کیتو یه جورایی گند می زنه به شخصیت آدم.
من اصلا این مدل رژیم و پیشنهاد نمی کنم همون شمارش کالری خیلی بهتره
رژیم کتو برای خیلی‌ا کار کرده، مخصوصاً اونایی که می‌خوان سریع وزن کم کنن. این رژیم کمک می‌کنه بدن چربی سوزی رو به حداکثر برسونه و اگه بهش پایبند باشی، نتیجه‌های خوبی می‌گیری. البته یه نکته مهم اینه که همیشه باید آب کافی بخوری چون کتوز ممکنه باعث از دست دادن آب بدن بشه. از نظر من، این رژیم برای افرادی که عاشق غذاهای چرب هستن یه بهشته، ولی باید خیلی حواست به نوع چربی‌ها باشه!