نگار - پاسخ

کتو رژیم خوبیه اگه بتونی با سختیاش کنار بیای. ولی اگه مثل من عاشق پاستا و لازانیایی، بهتره کلاً بی‌خیالش بشی! این رژیم کاملاً ضد این چیزاست. بعدم باید همیشه دیگه رعایتش کنی وگرنه وزنت برمی گرده! حالا کلوچه ملوچه هیچی فک کن دیگه نتونی لازانیا بخوری من که عمرا سراغش نمیرم

یه تکه پنبه رو با استون خیس کن و بذار روی چسب، بعد از چند دقیقه چسب شروع به حل شدن می‌کنه و می‌تونی به راحتی پاکش کنی. فقط یادت باشه که استون پوست رو خشک می‌کنه، بعدش حتماً از کرم مرطوب‌کننده استفاده کن

دوست عزیز، چند تا دونه دارچین و یه پوست پرتقال رو بذار تو یه قابلمه آب و بذار بجوشه. عطر دارچین و پرتقال بوی سوختگی رو از توی آشپزخونه محو می‌کنه و در عوض یه عطر خوشبو تو خونه می‌پیچه. ولی مواظب باش که این یکی دیگه نسوزه ????

بجای درست کردن سالاد به شکل سنتی مواد رو به صورت ردیفی بریز در کنار هم تا ظرف پر شه. به همین راحتی. یه عکس میذارم ایده بگیری ژله رو هم فکر می کنم برای هرکسی جدا درست کنی میزت پرتر و قشنگ تر دیده میشه

برای این رژیم گرفتن و ورزش برات خسته کننده است که اونا رو وسیله ای برای کاهش وزن میدونی. کاهش وزن رو برای خودت هدف در نظر نگیر بلکه سبک زندگی سالم رو انتخاب کن. هم اینطوری کاهش وزن یا ثابت موندن وزن برات آسون میشه و هم رژیم گرفتن. الکی مثلا من خیلی سبک زندگیم سالمه ????